洪若辰的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款福盈康 超有酵SOD Like活性鳳梨酵素十盒（20包/盒）就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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你痛苦時越會獨處，人生就會越幸福 小木頭2020-07-06情感文章 那天特別冷。 我出門去辦事，中途冷得受不了，看到有間咖啡店，就順便進去，點了咖啡，和一份炒飯，取暖的同時，解決了午餐。 這間連鎖咖啡店裡，大部分都是... 那天特別冷。我出門去辦事，中途冷得受不了，看到有間咖啡店，就順便進去，點了咖啡，和一份炒飯，取暖的同時，解決了午餐。這間連鎖咖啡店裡，大部分都是隔斷。隔壁有兩個人大約在上英語課，旁邊的小包間裡，過了一會兒來了幾個人在談事情……我恍惚間，突然想起三年前的自己。 2012年的很長一段時間裡，我的狀態都很不好。當時遇到了一些事情，好似走到了人生的僵局——退，無路可退；進，又無路可進。如果你有了一定的人生經歷，你一定有過這樣的時候，好像所有糟糕的事情，接踵而至，你被迎頭痛擊，來不及喘口氣，下一件事又讓你痛苦不已。 在24歲之前，我相信大部分人的人生都是平靜的，朝九晚五，結婚生子，我相信不會有那麼多狗血的故事發生在每個人身上，我相信大部分人的人生都是“歲月靜好”。但是漸漸長大，經歷過一些事情之後，我才在不動聲色中相信，原來，每個人平靜的笑容背後，都有過被歲月刻刀刻下的傷痕。有童年時灰色的記憶，有青春時期難以言說的痛苦，有長大後不得不面對的殘酷，有日常瑣碎裡透露出的絕望氣息……沒錯，生活就是這樣。哪怕我們把它描繪得再絢麗多姿，哪怕我們用再好看的濾鏡，生活也不會永遠都是小清新的。好多時候，它會露出猙獰的一面，嚇唬你，恐嚇你，讓你猝不及防，痛哭流涕。 在那個到處都在傳說世界末日的2012年，我就是那個沉湎於低落情緒裡的人。每天都上班下班，每天都面對家人孩子，臉上是平靜如水，心中卻有萬千滋味。我不知道未來會怎樣，只能咬牙堅持吧，每天給自己打氣的只能是：生活還要繼續啊。 那是我跟自己相處最多的一段時間。幾乎每個週末，我都會去離家很近的那間連鎖咖啡店裡，找一個小隔斷，要一點喝的，然後發呆，寫字，或者看書。我就一個人呆著，不說話，少則一下午，多則大半天。 我嘗試過他們家各種各樣的咖啡，嘗試過絲襪奶茶，嘗試過伯爵紅茶，嘗試過他們推出的小食拼盤……雖然我並沒有那麼悠閒的心情，但是我每一次嘗試，都跟自己說，你看，還有多少驚喜等著你啊。 那時候，我其實沒有那麼多稿子要寫，我甚至都不知道自己要寫什麼。好多時候，我不過是拎著電腦離開家，讓孑然一身的自己，稍微有點空間，可以放鬆心情，可以暫緩情緒。後來我想，我真的很感謝那段時間的自己。 因為當面對一些困難和痛苦的時候，我們總是習慣下意識地去求助或者傾訴，有時候，變成了抱怨與吐槽。可是，你知道，有些東西滲透到心裡去之後，別人的幫助或者傾聽，是無關痛癢的，最後的最後，你必須從心裡去面對自己，面對痛苦，去釋放，去消化，去接受。學會獨處，是非常非常重要的事情。 直到今天，哪怕我最要好的朋友，我最親近的家人，都無法真正理解，我曾經經歷過什麼。因為說出來的每一寸感受，都經過了權衡，都經過了思慮，都不是最本真的樣子。而最真實的情緒，只有自己，能夠真正體會。而也只有我自己真實的理解與面對之後，那些痛苦才不會是永久的痛苦，而變成我生命中的一部分。它可能永遠都在。可是，它卻永遠都無法再傷害到我了——我知道你的樣子，我知道你的本事，而我，把你關在了記憶的籠子裡，我們和平共處，我們相安無事。 相對于男人而言，女人好像很難獨處。小時候在家人的呵護下，長大後我們總是成群結隊，再大一點，我們有閨蜜，有愛人，我們去哪裡都要喊上小夥伴，科學家的分析裡也說，女人們更樂於分享，無論是成長還是痛苦。我自己大部分時候也是。高興的時候會跟家人親朋分享，不開心會喊著好朋友去大吃一頓，來消解那些不期而遇的負面因數。但是，學會獨處，實在是太重要。 從前我會嘗試著打坐，放一點音樂然後安靜地坐一會兒，放空自己；後來我對情緒瞭解得越多，越自如，很少陷入泥沼中，所以只要安靜地聽會兒歌，或者點一支香，喝杯茶，就會消解那麼一丁點兒不開心……當你學會跟情緒相處之後，當你能夠參透它的真相，當你明白事情是怎樣發生的，技法好像就不那麼重要了，重要的是，你一直在跟自己一起。 這些話，我想說給那些跟我一樣曾經在生活中遇到痛苦悲傷的人聽。我知道，你們的人生遇到過很多難以繞過去的坎兒，你們碰到了很差的人，遭遇了很痛苦的事，你們偶爾會想，別人的人生，更簡單一些吧？！我知道，因為我也曾經有過那樣的時刻。 那麼，請你試試看，給自己一點時間和空間，讓自己和痛苦單獨相處一會兒，試試看能不能把它裝進你心底的那個籠子裡，和它和平共處，而不是用你的痛苦來飼養它，讓它更加強壯有力來傷害你。 寫到這裡，突然想到《少年派的奇幻漂流》。當年沒能真正理解的電影，如今卻真的理解了。是的，人生和自我，都不是用來戰勝的，而是用來相處。 那個下午的咖啡店裡，我喝著一杯甜熱的卡普基諾，由衷地覺得很幸福，很知足，也很感謝，三年前的那個自己。安靜而獨立地走過情緒的泥沼，成為今天的自己。願你們，也是。 作者：小木頭，媒體人，寫作愛好者，新書《最好的時光剛剛開始》溫暖上市，出版有《會烘焙的女人走到哪兒都有愛》。微信公眾號：小木頭の如是生活（ilove_xiaomutou） 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字勵志文字 城市很大，孤獨的人都很晚回家 不想隔著螢幕說愛你，我想親口對你說我願意 如果可以回到過去，我會讓自己再勇敢一點 人，永遠都是相互的 你別來了，我不想談戀愛了 願你歷盡千帆，歸來仍少年

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